728x90 반응형 뱃살빼는 운동1 내장지방 뱃살 싹 다 빠집니다 날이 갈수록 찌는 뱃살에 고민이 많으시죠? 그러나 사실 여러분을 고민하게 만드는 뱃살은 건강에 여러모로 도움이 됩니다 뱃속에 있는 장기들을 보호하기 때문이죠 하지만 뱃살이 너무 많다면 어떻게 될까요? 문제가 될 겁니다 적당한 뱃살이 아닌 과도한 내장지방은 당뇨, 고콜레스테롤혈증 고혈압 등의 성인병의 원인이 되고 복압을 증가시키고 허리 자세의 변형을 가져와 척추에 무리를 줘 디스크를 발생시킵니다 실제로 디스크 환자 중 59%가 비만이라는 연구 보고도 있습니다 또한 몇 개월만 지나면 봄이 지나고 반팔을 입는 여름이 찾아옵니다 반팔을 입으면 겨울에 비해 뱃살이 더 많이 드러나게 되는데요 그렇기에 평상시에 미리미리 관리를 하는 것이 건강에 도움이 됩니다 그러나 운동을 하기에는 시간도 없고 헬스장에 가기엔 비용적.. 2023. 2. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
