728x90 반응형 잔대 사삼1 잔대 효능 과 먹는 방법 알아보기 잔대는 국화목 초롱꽃과의 여러해살이 풀이다. 사삼, 딱주, 제니, 잔다구 등의 이름으로 부르기도 한다. 한국, 일본, 중국 등지에 분포한다. 줄기는 곧게 서며 높이 50~100cm 정도이고 꺾으면 흰색의 액이 나온다. 잔대 효능 기침과 가래 완화 : 잔대는 기침과 가래를 완화시켜주는 효능이 있어 기침과 가래가 심할 경우 달인 물을 드시면 좋습니다. 평소 기침 가래가 많은 분들의 증상을 완화시켜 주는데 도움을 주어 잔대 뿌리를 물에 달여 차로 드시면 좋습니다. 잔대만으로는 맛이 쓰기 때문에 감초나 기호에 따라 꿀을 첨가하여 드시면 좋습니다. 천식에도 효과가 좋아 천식이 있으신 분들에게도 좋습니다. 근력 강화 및 피로회복 : 잔대는 원기 회복을 도와 근육을 강화시켜주고 피로를 회복해주는 효능이 있습니다. 근.. 2024. 1. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
