728x90 반응형 병아리콩 칼로리1 병아리콩 삶기 하루섭취량 부작용 및 효능 병아리콩 삶기 병아리콩을 삶는 것은 콩을 부드럽게 하고 더 쉽게 소화되도록 만드는 데 사용되는 일반적인 요리 기술입니다. 병아리콩은 단백질, 섬유질 및 기타 중요한 영양소의 좋은 공급원으로 많은 요리에서 인기 있는 재료입니다. 병아리콩을 삶기 위해서는 먼저 콩을 분류하고 씻어야 합니다. 병아리콩을 살펴보고 돌이나 부러진 콩과 같은 이물질을 제거하세요. 그런 다음 병아리 콩을 찬물에 헹구어 흙이나 먼지를 씻어주세요. 다음으로 병아리콩을 불려야 더 고르고 빠르게 익을 수 있습니다. 병아리콩을 담그는 방법에는 밤새 담그는 방법과 빨리 담그는 방법이 있습니다. 하룻밤 동안 몸을 담그려면 병아리콩을 큰 그릇에 담고 충분한 양의 물로 덮으십시오. 최소 8시간 또는 하룻밤 동안 담가 두세요. 빠른 불림을 위해 병아리.. 2023. 3. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
