728x90 반응형 구아바 효능1 구아바 효능 과 구아바잎 구아바는 열대 지방에 자주 자라는 과일 중 하나입니다. 이 과일은 노란색이나 초록색으로 된 껍질과 부드러운 씨가 있는 백색 과육으로 이루어져 있습니다. 구아바는 당도가 높고 산미가 강한 맛이 있어서 주로 음료나 디저트에 사용됩니다. 또한, 구아바에는 비타민 C, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부하여 건강에도 좋습니다. 구아바 효능 구아바는 비타민 C와 식이섬유가 풍부하여 면역력 강화, 혈당 조절, 소화기능 개선, 변비 예방 등의 효능이 있습니다. 비타민 C는 면역력 강화뿐만 아니라 콜라겐 생성에도 중요한 역할을 하므로 피부 건강에도 좋습니다. 또한, 구아바에 함유된 식이섬유는 소화기능을 개선하여 변비를 예방하고 대장암 예방에도 효과적입니다. 구아바에는 칼륨과 마그네슘도 함유되어 있어 혈압을 조절하고 심혈관 질환.. 2023. 5. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
