728x90 반응형 타이거 넛츠1 타이거 넛츠(Tiger Nuts): 영양 가득한 슈퍼푸드의 모든 것 타이거 넛츠(Tiger Nuts)는 최근 건강 식품으로 각광받고 있는 자연 식재료입니다. 이름에 ‘넛츠(Nuts)’가 들어가지만 사실 견과류가 아닌 식물의 뿌리 부분(괴경)이며, 건강한 식단을 위한 훌륭한 선택지로 주목받고 있습니다. 타이거 넛츠는 고대 이집트 시대부터 소비되어 온 식품으로, 섬유질과 건강한 지방이 풍부하여 소화 건강과 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 타이거 넛츠의 효능, 먹는 법, 다이어트 활용법, 보관법 및 주의사항까지 자세히 알아보겠습니다.타이거 넛츠란?타이거 넛츠는 ‘사탕풀(Cyperus esculentus)’의 뿌리에서 자라는 작은 괴경입니다. 주로 아프리카와 스페인에서 재배되며, 스페인에서는 ‘추파(Chufa)’라고도 불립니다. 겉모양이 호랑이 무늬처럼 얼룩덜.. 2025. 2. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
