728x90 반응형 샐러리 먹는법1 샐러리 효능 및 보관방법 샐러리는 채소 중에서도 파와 당근 등의 뿌리 부분을 말합니다. 주로 음식 조리에 사용되며, 다양한 요리나 샐러드에 포함됩니다. 샐러리는 식이섬유와 영양소가 풍부하여 건강에 도움이 되는 식품입니다. 샐러리 효능 항산화 작용: 샐러리에는 플라보노이드와 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용을 발휘합니다. 이로 인해 세포 손상을 예방하고, 독성 물질 제거를 돕는다고 알려져 있습니다. 염증 감소: 샐러리에는 다양한 항염증 성분이 함유되어 있어 염증을 억제하고 관절염, 류마티스 등의 염증성 질환의 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 소화 개선: 샐러리는 식이섬유가 풍부하며, 소화를 원활하게 돕는 역할을 합니다. 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을 주며, 위산 조절에도 긍정적인 효과가 있다.. 2023. 6. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
