728x90 반응형 상추 효능1 상추 요리 및 효능 상추는 한국 요리, 특히 샐러드와 랩에 흔히 사용되는 잎이 무성한 녹색 채소입니다. 그것은 영어로 상추나 샐러드 채소로도 알려져 있습니다. 상추는 담백하고 상쾌한 맛을 가지고 있고 비타민과 미네랄의 좋은 공급원입니다 상추 효능 상추나 샐러드 채소로도 알려진 상추는 몇 가지 잠재적인 건강상의 이점이 있는 영양가 높은 채소입니다. 비타민과 미네랄이 풍부합니다: 상추는 엽산과 칼륨뿐만 아니라 비타민 A, C, 그리고 K의 좋은 공급원입니다. 이 영양소들은 건강한 시력, 면역 체계, 뼈, 그리고 혈압을 유지하는데 필수적입니다. 5월은 체중 감량에 도움을 줍니다: 상추는 칼로리가 낮고 섬유질이 많아 포만감을 촉진하고 전체 칼로리 섭취를 줄일 수 있습니다. 상추를 식사에 포함시키는 것은 체중 감량 노력을 지원할 수.. 2023. 4. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
