728x90 반응형 산딸기 수확시기1 산딸기 효능 및 세척법 과 요리 산딸기는 작고 붉은 열매를 가진 식물로, 주로 산악 지역에서 자라요. 맛이 달콤하고 상큼해서 과일로서 인기가 많으며, 비타민 C와 항산화물질이 풍부해 건강에 좋아요. 산딸기 효능 산딸기는 다양한 효능을 가진 과일로 알려져 있습니다. 첫째로, 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화, 감기 예방, 철 흡수 촉진에 도움을 줍니다. 둘째로, 산딸기에는 폴리페놀류라는 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있어 세포 손상을 예방하고 노화를 지연시킵니다. 이는 심혈관 질환, 암 등의 발생을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 산딸기에는 항염증 작용이 있어 관절염과 관련된 염증을 완화시키는데 효과적입니다. 혈압을 조절하여 심혈관 건강을 촉진하며, 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움을 줍니다. 소화기관을 활성화시켜 소화.. 2023. 6. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형
