728x90 반응형 브라질 너트 하루 섭취량1 브라질 너트 효능 및 하루 섭취량 브라질 너트는 대단히 영양가가 높은 견과류로, 풍부한 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄을 함유하고 있습니다. 특히, 세련된 아미노산과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 과도한 섭취는 칼로리가 높아 체중 관리에 주의가 필요합니다. 브라질 너트 효능 브라질 너트는 다양한 효능을 가지고 있어 건강에 많은 이점을 줄 수 있습니다. 심장 건강 개선: 브라질 너트에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 포함되어 있어 심장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 오메가-3 지방산은 혈액 순환을 촉진하고 동맥경화를 예방하여 심장 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 면역력 강화: 브라질 너트에는 비타민 E와 아연, 셀레늄 등의 핵심 미네랄이 함유되어 있어 면역력을 강화시키는 데 도움을 줍니다.. 2023. 6. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
