728x90 반응형 건강식품1 바질의 효능 건강을 위한 슈퍼 허브 바질(Basil)은 향긋한 풍미와 다양한 건강 효능으로 사랑받는 허브입니다. 요리뿐만 아니라 건강에도 유익한 바질의 효과와 올바른 활용법을 소개해 드리겠습니다.1. 바질의 주요 효능1) 강력한 항산화 효과바질에는 플라보노이드와 베타카로틴이 풍부하여 활성산소를 제거하고 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다. 항산화 성분이 풍부한 식단은 세포 손상을 줄이고 면역력을 강화하는 데 효과적입니다.2) 면역력 강화바질에는 비타민 C, 아연, 철분 등이 함유되어 있어 면역력을 높이고 감기 및 기타 감염성 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.3) 소화 기능 개선바질은 위장 건강을 돕고 소화를 촉진하는 효능이 있습니다. 바질에 포함된 에센셜 오일 성분은 장내 가스를 줄이고 복부 팽만감을 완화하는 효과가 있습니다.4) 항염 .. 2025. 3. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
